晚上失眠是怎么回事_晚上失眠是怎么回事

互联网   2023-08-01 13:21:53


(资料图)

夜间失眠是指无法入睡或保持睡眠状态,导致睡眠不足。通常是指患者对睡眠时间和睡眠质量不满意,影响白天社会功能的一种不舒服的主观体验。失眠的具体原因有:环境因素,常见的有睡眠环境的突然变化,如出差、时差变化等。个人因素,不良生活习惯,熬夜,晚起晚睡;第三是身体原因。任何身体不适都会导致失眠,如心肺功能不全、身体疼痛等。精神因素包括一些个别事件,比如特别开心的事或者特别难过的事,都会导致失眠;情绪因素,如近期情绪不稳定,容易悲伤,心情不好,容易焦虑抑郁等,都会引起失眠;还有一些服用的药物,比如安眠药。患者长期服用害怕产生依赖性。如果他们突然停止吸毒,他们就会睡眠不好。另一种是经常饮酒的患者突然出现戒断症状,失眠。

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